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- Data di creazione 12 Maggio 2020
- Ultimo aggiornamento 12 Maggio 2020
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Descrizione
L'esercizio parte con il giocatore A che effettua una triangolazione con il giocatore B attaccando lo spazio in avanzamento per poi giocare la palla di ritorno al giocatore C che con un contromovimento lungo-corto viene incontro
Il giocatore C, che riceve palla, gioca in appoggio (di prima intenzione o dopo un controllo) per il giocatore B che si è mosso a sostegno per ricevere palla. Il giocatore C si orienta velocemente per mettersi fronte alla porta in appoggio al giocatore D
Il giocatore B cambia fronte gioco trasmettendo per il giocatore D che appoggia palla in scarico al giocatore C, per poi attaccare lo spazio per ricevere palla in profondità ed andare in conduzione palla tra i due paletti (superando sulla corsa il difendente e ricevendo palla oltre all'avversario oppure ricevendo palla d'incontro e affrontandolo in duello 1 contro 1)
In alternativa, qualora il difendente marchi forte il giocatore D lasciando molto spazio alle sue spalle in profondità, il giocatore B può giocare direttamente palla all'attaccante D sullo spazio verso la porticina con una verticalizzazione (saltando il gioco a sostegno con il giocatore C)
Il difendente (giocatore giallo) può decidere se attendere il giocatore D per il duello 1 contro 1 oppure se marcarlo subito in maniera ravvicinata prima che abbia ricevuto il pallone cercando l'anticipo
Regole
Si ottiene il punto andando in conduzione palla attraverso la porticina di riferimento
Si ottiene il punto dribblando il diretto avversario (difendente giallo) e facendo gol con un tiro di precisione nella porticina
Terminata l'azione di gioco ogni giocatore scala alla postazione successiva (con progressione A-B-C-D) e con l'attaccante D che diventa difendente. Il difendente si va a posizionare in fila in prossimità della stazione di partenza A
Al termine della prima serie invertire le posizioni dei due gruppi di lavoro (invertire le stazioni di lavoro)
Varianti
Obbligare il difendente a marcare forte l'attaccante, vietando l'anticipo per facilitare la giocata di appoggio e il successivo attacco dello spazio. Successivamente si concede anche l'anticipo.
Temi per l'allenatore
Questa esercitazione, utile come riscaldamento ed attivazione tecnico-cognitiva nel primo allenamento della settimana, permette di lavorare e sviluppare tutti e tre i tipi di triangolazione (esterna, interna, sullo scarico), con annesso lavoro sull'uno contro uno, sia nel corto sia nella gestione della palla “aperta” e dello spazio
A livello di trasmissione è fondamentale curare i dettagli (non avendo la pressione avversaria) nei riguardi di forza ed intensità di calcio, velocità nel controllo e trasmissione palla e precisione nel passaggio
Curare il lavoro dell'attaccante (D), sia nei movimenti senza palla (smarcarsi e crearsi spazio), sia in fase di conduzione palla e dribbling
A livello difensivo sarà importante per il difendente (giallo), controllare le scelte fatte in fase di presa di posizione (curando il concetto "più marco meno copro" e viceversa), la postura del corpo per scappare rapidamente e non farsi anticipare dal taglio dell'attaccante, e la gestione dell'uno contro uno (attacco frontale dell'avversario)
