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- Data di creazione 16 Agosto 2020
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Organizzazione
All'interno della metà campo disporre i giocatori nelle posizioni di centrocampo ed attacco con il modulo 4-3-3, vertice basso del centrocampo occupato dall'allenatore. Il portiere si schiera a difesa della porta. Posizionare una buona scorta di palloni a centrocampo, a disposizione dell'allenatore e sugli angoli vicino alla zona del corner.
Descrizione
L'allenatore effettua il passaggio ad uno dei due interni di centrocampo (mezzala destra oppure sinistra)
Ricevuto il pallone il giocatore lo trasmette al suo compagno di reparto sul movimento di avanzamento
La mezzala che ha ricevuto il pallone verticalizza verso la punta centrale
L'attaccante controlla palla ed effettua lo scarico sul laterale di riferimento che sta eseguendo il movimento di avvicinamento a "tagliare" dentro al campo
Il laterale offensivo, dopo aver ricevuto lo scarico della punta centrale, con un lancio, cerca la profondità del laterale offensivo opposto (esterno alto destro in figura)
Quest'ultimo effettua il controllo, raggiunge il fondo campo ed esegue il cross per la finalizzazione dei compagni che nel frattempo attaccano l'area di rigore
Suddividere la squadra in gruppi da cinque e dopo ogni finalizzazione farli ruotare
I giocatori che hanno effettuato l'esercitazione si portano nelle posizioni di partenza scalando le posizioni in senso antiorario
I giocatori recuperano sul posto fino a che il gruppo successivo non ha finito l'azione
Alla fine della prima serie invertire il lato d'attacco (cross dalla fascia laterale sinistra)
Regole
Tocchi liberi a disposizione dei giocatori
In fase di finalizzazione almeno tre giocatori devono occupare l'area in modo distribuito per andare a ricevere il cross da fondo campo e concludere
Varianti
Limitare il numero di tocchi a tre
Temi per l'allenatore
In questa esercitazione fare attenzione agli obiettivi:
Fisico - Lavoro aerobico
Tecnico - Trasmissione, cross e tiro in porta
Tattico - Movimenti per il 4-3-3 (contromovimento per la ricezione, taglio dentro al campo, inserimento, sovrapposizione, cambio fronte di gioco, attacco area)
I giocatori devono muoversi seguendo i giusti tempi e andando ad occupare tutte le posizioni utili alla corretta finalizzazione